走る 続けて楽しくなる目標 健康は自分のため [目次] １）運動を始めるきかっけ ２）つづけるポイント ３）楽しみにする ４）実感がわくポイント ５）のり蔵の実績まとめ 【運動を始めるきっかけ 】健康診断の結果から、自分の体のことを考えるようになりし…