走ることは苦手だけど 50代、体力をつけておきたい! 体力をつけると 健康にもいいし 集中力もつくらしい。 体育館に通うと ランニングマシーンがあるので 距離と時間で目標が持てます。 きっけは、子供と一緒に マラソンをすること。 早くゴールをするには…
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