マイペースラン 感染防止 マスクをして 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、立体のウレタンの マスクをして走りました。 前回は、ネックゲイターをして 汗でくっついて苦しかった。 今回は、ペース…