週末ラン 感染防止をして 目標を持って 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 なかなか、外で走ることができず 室内でランニングですが それでも、いいんです。 新型コロナの影響で 思うように練習ができない…