週末ラン 蒸し暑い まだ我慢 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今朝は、昨夜の雨のせいか むし暑い。 家を出るまでに汗が多くでた。 なかなか、外で走るというのは 避けておきたいです。 熱中症とコロナ…