週末ラン 雨降り 気温差に注意 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 台風が過ぎたあと まだ、朝から雨が降っています。 気温は20℃以下なので ちょっと寒い感じです。 ジムは、今週が最後です。 来週からは、…