週末ラン 逆風でも 体力ついた 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、寒かった。 風が強かったので 体感温度が下がりました。 はじめは、追い風で 帰りは向かい風になります。 冬場は仕方がないです…