『のり蔵 の ご提案』

身の回りでお困りのこと お手伝い。一人ぐらしの子供がいる50代父さん

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

週末ラン 北風強い 50代父さん

週末ラン 2週間ぶり マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、晴れ間が出て 午後2時では、8℃ 北風が天気予報どうり 強かった。 長そでのTシャツを 着て走りました。 先週は雨で 2週間ぶり…

転職を考える 2年たちました 50代父さん

転職を考える。前向きな取組み 転職してから 50代父さん 今の仕事は、経済の動向だけでない こんなに不安な状況になるとは 思いもしませんでした。 最近は、希望退職を求める会社が 増えてきています。 転職して、 2年がたちました。 今のところ続けて働いて…

週末ラン 雨続きで 50代父さん

週末ラン 2日連続で雨雪 平日に歩く 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 天気予報で、 当初、土曜の午後から雨 それが、朝から雨が降ってます。 日曜日にかけて 気温が下がって雪になります。 残念ですが、…

週末ラン 再び寒く 50代父さん

週末ラン 寒さもどる マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、寒さが戻って 午後2時では、8℃ 風はほとんどないのは 良かった。 長そでのTシャツを 着て走りました。 最初の登坂で 左足の…

週末ラン 15℃になって 50代父さん

週末ラン 春のよう マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 15℃くらいの午後に 走りました。 半袖のTシャツで十分です。 気持ちよく走れます。 汗はかきました。 徐々に体が温まっ…

便利なカーシェアリング  50代父さんの節約

カーシェアリング 週末だけ利用の家族 保険、車検を節約する 子供が大きくなって 家族みんなで、車の移動が少なくなった 週末だけしか使わない 車の買い替えの時期に 老後のことを考えて 節約をして、貯金をしたい。 それにもっと気になるのが 保険、車検な…

薄毛 イワシ缶詰で対策 70日後 50代父さん

薄毛は、変化してるか、増えた? イワシの缶詰で70日がたちました。 頭のフサフサが減って、食生活で 何とかなるかわからないので とりあえず何かできたらという思い。 イワシの缶詰で、EPAを取ることは 血圧にも、薄毛にも効くということ。 ただ、個人…

週末ラン 寒くなっても 50代父さん

週末ラン 寒さ対策 マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 寒波が来て 最高気温が10℃以下 長そでのウエアーを着て 走りました。 汗をかきやすいタイプで 最初の1㎞通過で 額から汗がたれます。 …

週末ラン 今年初めて 50代父さん

週末ラン 平らな道で マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 新年、1回目のランニングは 平らな道を選んで 走りました。 昨年、最後に走った時に 登り坂で 左ひざに痛みが感じたので。 準備をし…