週末ラン 慣れてきた気温 マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、曇り時々晴れで 午後４時では、1６℃ 風は、はじめ穏やか 時々強く吹いたのは南風。 走りはじめに、 あついことはなかっ…