週末ラン スポーツマスク 走りやすく楽しみ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が10℃以下でした。 風は気にならずに 走れる状態です。 スポーツマスクは 呼吸しやすくて 走りやすかったです。 最初の1…