週末ラン 履きなれた 低価格シューズ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 16℃でした。 風が少し吹き 走りやすいです。 走りはじめたのは、 午前9時半から 雨が止んだ合間です。 昨日、夕方…