週末ラン 20℃以上 体感温度が大事 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 土曜日は22℃でした。 そして、今日は18℃でした。 どちらが、走りやすかったか 昨日のほうが 走りやすかった。 風が吹…