週末ラン 曇りでも 日が差す時 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温は29℃で 西日で、湿度もあるので 走りづらい。 先週は、曇り。 日差しが少なく 気温も25℃程度。 日曜日は午後から 雨の予報だったの…