週末ラン 曇り30℃近く 午後3時から 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温は29℃で 曇り空、時々日が差す 先週より、いい感じ。 先週は、曇り。 日差しがあって 気温29度、走りづらかった。 土曜日は雨で…