週末ラン 30℃前後 午前9時から 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 土曜の気温は32℃。 走りに行く前に 庭で蜂に手首を刺されました。 それから、 皮膚科に行って 見てもらいました。 夕方から走ろうと しま…