週末ラン 毎日歩く 気温変化 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末の走り込みのために 今週8月31日～9月3日 毎日歩きました。 8月30日は、 ワクチン接種2回目の次の日で 念のためお休みをしました。 特…