週末ラン 気温25℃ライン 夕方くらい 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末は台風のあとで 気温が26℃ 湿気が多く、むし暑いです。 先週は涼しく走りやすかった。 気温の高くなると 無理しないように 少し…