『のり蔵 の ご提案』

身の回りでお困りのこと お手伝い。一人ぐらしの子供がいる50代父さん

2021-10-18から1日間の記事一覧

週末ラン 気温差を感じ 50代父さん

週末ラン 10℃の違い 土日の気温差 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が25℃以上の平日は 湿気が多く、むし暑かった。 土曜日は、午前中に 気温20℃位で走りやすく。 無理しないように ペースを徐々に…