週末ラン 強風でも 走りたくなる 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 22℃でした。 強風なので ちょっと大変です。 走りはじめたのは、 午後3時から 向い風が気になります。 新しいシューズ…
週末ラン 毎日歩く 早歩きに 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末の走り込みのために 平日は、歩きました。 スマホで計測して目標は、 1日1万5000歩以上です。 さて、今週は、 少ない日が13,074歩 多い…
週末ラン 速さと距離延長 走りやすさ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 15℃でした。 涼しかったので ちょっと長く走ります。 走りはじめたのは、 午後3時から 西日が当たります。 新しい…
週末ラン 平日は歩く 毎日続けて 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末の走り込みのために 平日は、歩くこと。 スマホで計測して目標は、 1日1万5000歩以上です。 今週は、 少ない日が13,278歩 多い日が…
週末ラン ぺースアップ 走りやすさ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 20℃でした。 風が少し吹き 汗がよく出ます。 走りはじめたのは、 午後3時から 日が当たります。 新しいシューズを履…
週末ラン 平日は歩く 毎日続けて 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末の走り込みのために 平日は、歩くこと。 スマホで計測して目標は、 1日1万5000歩以上です。 先週は、 少ない日が14701歩 多い日が2…
週末ラン 履きなれた 低価格シューズ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 16℃でした。 風が少し吹き 走りやすいです。 走りはじめたのは、 午前9時半から 雨が止んだ合間です。 昨日、夕方…
週末ラン ワークマンで買う 低価格シューズ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 18℃でした。 風が少し吹き 走りやすいです。 走りはじめたのは、 午後3時から 曇り空なので 暑さはそれほど …
週末ラン 平日は歩く 1万歩以上を 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末の走り込みのために 平日は、歩くことにしています。 スマホで計測して 1日1万5000歩以上です。 先週は、 少ない日が15300歩 多い…
週末ラン 明日は雨で残念 マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 だんだんと気温が上がって 13℃でした。 風がほとんどなく 走りやすいです。 明日は、天気が悪くなって 終日、雨。 走れないのが…
週末ラン 強風時でも マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 昨日は、雨で走れずに 今日は、強風の中を 走りました。 気温は、16℃で そんなには暑くなかった。 ただ、風が強くて 同じ道を走る方…
週末ラン 20㎞を走る 10℃位がいい 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が９℃ 曇りで ちょっと寒いくらい。 昨日よりも10℃低い 走りやすい状態です。 スポーツマスクの おかげで20㎞を 目指しました。 …
週末ラン 気温が19℃ 慣れるまで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が19℃ 日が差すと けっこう暑く感じました。 風は行きが追い風 帰りは向かい風で なんとか走れる状態です。 スポーツマスクは 呼吸…
週末ラン 最初の1㎞ 体が重い 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が12℃でちょっと暖か 風は気にならずに 走れる状態です。 スポーツマスクは 呼吸しやすいので もう心配ないです。 週末の2日目は、 最…
週末ラン スポーツマスク 走りやすく楽しみ 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が10℃以下でした。 風は気にならずに 走れる状態です。 スポーツマスクは 呼吸しやすくて 走りやすかったです。 最初の1…
週末ラン スポーツマスク お試しの感想 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 風が思っていた強く 今日は、走るのを あきらめました。 ただ、マスクを着けて 試したかったので 買い物に行ってみました。 第一…
週末ラン スポーツマスク マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 これから、気温が だんんだんと上がりますので 慣らしていきます。 マスクをして 人がいないところで はずすのがマナーです。 今…
週末ラン 暑さ慣らし マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 日曜日は、晴れで 午後３時半では、２０℃ 風は、穏やかでした。 走りはじめに、 ちょっとあつい感じ 昨日よりも汗をかきそう マスク…
週末ラン 慣れてきた気温 マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、曇り時々晴れで 午後４時では、1６℃ 風は、はじめ穏やか 時々強く吹いたのは南風。 走りはじめに、 あついことはなかっ…
週末ラン 30分くらい マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日も、晴れて 午後3時では、15℃ 風は、昨日より強く 走りつらかった。 昨日は、風がおだやかだった ゆっくり目に走って 何とか15㎞…
週末ラン 10㎞からも マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日も、晴れて 午後3時では、1２℃ 風は、穏やかで追い風ぎみ もどりも楽に走れます。 温かくなって 気持ちがよくなって 走りやすい…
週末ラン 温かくなった マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日も、晴れて 午後3時では、1２℃ 風は、はじめ穏やか もどりに向い風が強く吹く。 連日のランニングで ちょっと筋肉痛気味ですが…
週末ラン 献血あとで マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日も、晴れて 午後3時では、1２℃ 風は、穏やか。 今日は、久々に Tシャツを着て 走り始めました。 木曜日に献血をして 無理をしな…
週末ラン 少し筋肉痛 マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日も、晴れて 午後3時では、11℃ 北風が強かった。 アームウォーマーをして Tシャツで走りました。 昨日は、長袖だったので 暑く感…
週末ラン 2週間ぶり マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、晴れ間が出て 午後2時では、8℃ 北風が天気予報どうり 強かった。 長そでのTシャツを 着て走りました。 先週は雨で 2週間ぶり…
転職を考える。前向きな取組み 転職してから 50代父さん 今の仕事は、経済の動向だけでない こんなに不安な状況になるとは 思いもしませんでした。 最近は、希望退職を求める会社が 増えてきています。 転職して、 2年がたちました。 今のところ続けて働いて…
週末ラン 2日連続で雨雪 平日に歩く 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 天気予報で、 当初、土曜の午後から雨 それが、朝から雨が降ってます。 日曜日にかけて 気温が下がって雪になります。 残念ですが、…
週末ラン 寒さもどる マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 今日は、寒さが戻って 午後2時では、8℃ 風はほとんどないのは 良かった。 長そでのTシャツを 着て走りました。 最初の登坂で 左足の…
週末ラン 春のよう マイペースで 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 15℃くらいの午後に 走りました。 半袖のTシャツで十分です。 気持ちよく走れます。 汗はかきました。 徐々に体が温まっ…
カーシェアリング 週末だけ利用の家族 保険、車検を節約する 子供が大きくなって 家族みんなで、車の移動が少なくなった 週末だけしか使わない 車の買い替えの時期に 老後のことを考えて 節約をして、貯金をしたい。 それにもっと気になるのが 保険、車検な…
