健康 運動をしてダイエット 「お父さん 体を絞ってかっこよくしませんか！ 」 最近気になるのは、 生活習慣病とか 体が重いということ。 できたら、 引き締まった体にしたい そんなお父さんのために 自宅で、このようなダンベルを使って トレーニングをする…