週末ラン 仕事始まる 暑さ続く 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 盆休みが終わって 仕事が始まります。 暑さが続いていて 通勤時のマスクはつらいです。 熱中症対策は大事ですから 三密を避けて 時には、…