週末ラン 感染防止をして 曇り公園ラン 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 昨日は、朝から日が照って かなり暑さを感じました。 ジムでランニング。 今日は、曇りで 日が照らないので 早朝ランです。 マス…