週末ラン 感染防止をして 外で走りたい 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 朝から、雨が強く降っていました。 午後から止むということですが、 今日もジム行って走ってきました。 3時半から約2時間いまし…