週末ラン 健康診断の結果 軽くなった 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 昨日、健康診断があって 体重が２㎏減でした。 視力がよくなっています。 梅雨時期で室内ランが多い。 だから、軽くなったのは た…