週末ラン 風がない たぶん楽に 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 先週と比べると 風のない日だったので 走りやすいはず。 ただ、気温が7℃、 先週は、12℃なので 5℃も低かった。 アームウォーマーを付けて …