週末ラン アメダス頼り 雨を避けて 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 気温が上がって 土曜日は2６℃でした。 曇りで、日差しなし。 日曜日は午前中 雨が降ったりやんだり 午後は、夕方まで曇り。 雨が降っ…