週末ラン 気温20℃ライン 夕方くらい 50代父さん 週末の休みは体力つくり 手軽に始められるランニング 続けて健康管理する。 週末は連休で 木曜日、走りました。 気温が26℃ 湿気が多く、むし暑いです。 どうも、マスクをして 走りづらいので 5㎞の走行で終わ…